Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2018
|
84.2 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 61.19g | Prot: 88.71g | Carbs: 182.98g.
Breakfast: Творог 5%, Mamma Chia Семена Чиа, Василева Слобода Льняное Масло, Вода, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Кролик Тушеный, Скумбрия Запеченная, Гречка Вареная. Dinner: Зеленый Перец, Помидоры, Яичный Омлет. Snacks/Other: Черная Смородина, Ашан Слива Красная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|