Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2018
|
49.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1130 kcal
|
Fat: 23.72g | Prot: 67.34g | Carbs: 162.31g.
Breakfast: Любятово Галеты Классические, Кофе с Молоком, Увелка Каша Ячневая на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Чай с Молоком, Любятово Галеты Классические, Овощное Рагу. Dinner: Чай с Молоком, Картофельное Пюре, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Любятово Галеты Классические, Магнит Арбуз, Творог 5%. more...
|
|
1398 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
golyshik's Weight History
|