Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2018
|
57.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 40.36g | Prot: 51.77g | Carbs: 211.01g.
Breakfast: Семена Льна, Здоровое Питание Соевое Молоко, Замороженные Ягоды, Банан. Lunch: Овощи Гриль, Котлеты из Чечевицы. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кубаночка Кабачковая Икра, Балт-Фиш Плюс Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Арбуз, Грецкие Орехи, Здоровое Питание Соевое Молоко, Гречка Отварная. more...
|
|
1904 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena fitmama10's Weight History
|