Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2018
|
62.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 38.12g | Prot: 97.46g | Carbs: 217.82g.
Breakfast: Пицца Пепперони (36 см), Белевская Пастила Белёвская Пастила с Черникой без Сахара, Дыня, Дыня, Сливы, Love Is Жевательные Конфеты , Диадар Отруби Пшеничные , Mlekara Sabac Сербская Брынза, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Диадар Отруби Пшеничные , Простоквашино Сливки 10%. Lunch: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Черная Смородина, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Магнит Слива, Крыжовник, Sen Soy Чипсы Нори, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1926 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 2 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 10 minutes, Resting - 13 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|