Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2018
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50 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1399 kcal
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Fat: 33.25g | Prot: 87.60g | Carbs: 211.82g.
Breakfast: 풀무원 낫또, 방울 토마토, 아임웰 삼색나물 단호박 솥밥 & 두부 닭가슴살 스테이크. Lunch: Green Nut 매일매일 건강채움, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 삶은 계란흰자. Dinner: 복숭아, 사과, 아임닭 깔끔담백 닭가슴살소시지, 오이고추, 오이 (껍질 포함), 익힌 일반양파. Snacks/Other: 닥터리브 곤약젤리 복숭아, 프로틴바 초콜렛브라우니, 테일러 프룬, 바나나. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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