Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2018
|
83.9 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1780 kcal
|
Fat: 75.79g | Prot: 98.52g | Carbs: 186.66g.
Breakfast: Mamma Chia Семена Чиа, Творог, Nutiva Кокосовое Масло, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Русское Море Горбуша Запеченная, Перекресток Морковь по-Корейски, Гречка Отварная. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Сливы, Черная Смородина, Мандарины, Красное Яблоко, Персики. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|