Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2018
|
57.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1979 kcal
|
Fat: 68.02g | Prot: 84.14g | Carbs: 270.92g.
Breakfast: Heinz Детское Печеньице, Овсяная Каша на Воде, Organic Life Масло Черного Тмина, Дыня Торпеда, Сливы. Lunch: Вкусный День Творог Мягкий 5%, Растительное Масло, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Большая Кружка Свежая Ряженка 2,5%, Орехи Кешью, Активиа Биойогурт с Высоким Содержанием Белка 3%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Здоровей Хлебцы Гречишно-Рисовые, Чечевичный Суп, Дыня Торпеда. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|