Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2018
|
57.2 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 65.42g | Prot: 72.16g | Carbs: 213.98g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Кофе (Эспрессо), Кофе с Молоком, Сырники с Отрубями, Сырники, Сырники Домашние. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Белая Бяроза Мороженое Плодово-Ягодное, Сытный Ряд Филе Куриное Варёно-Копчёное, Каша Пшенная на Воде, Каша Пшенная на Воде, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Свиные и Говяжьи Сосиски, Помидоры, Майонез, Хлеб из Цельной Пшеницы, Хлеб из Цельной Пшеницы. Snacks/Other: Red Bull Энергетик, Red Bull Энергетик, Red Bull Энергетик, Кофе Эспрессо, Кофе с Молоком, Слабое Кофе с Сахаром, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|