|
😭
|
80.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1720 kcal
|
Fat: 60.94g | Prot: 86.26g | Carbs: 210.95g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Lunch: Плов с Говядиной, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Баклажаны Гриль, Приготовленные Грибы, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Растишка Творог Клубника-Банан и Вкус Пломбир, Персики, Дыня. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|