Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2018
|
97.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2809 kcal
|
Fat: 127.43g | Prot: 202.64g | Carbs: 265.07g.
Breakfast: Pure Protein Протеиновое Печенье, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Греческий Йогурт, Семечки Подсолнечника, Банан, Кэроб, Овсяные Хлопья Традиционные, Семена Льна, Пп Чизкейк с Ряженкой и Смородиной. Lunch: Бургер Кинг Капучино (300мл), Стардог!s Большой Датский Хот-Дог. Dinner: Кукуруза Вареная, Пп Курица по Французски. Snacks/Other: Грейпфрут, Тыквенные Семечки, Абрикосы, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Nutriversum Pure Whey Pro. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|