|
Здравствуйте, никто не знает что можно покупать из ПП в торговых центрах в ларька, например когда с друзьями идете и они берут бургеры и т. п?
|
52 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
897 kcal
|
Fat: 5.27g | Prot: 17.32g | Carbs: 209.40g.
Breakfast: Сливы, Зеленое Яблоко. Lunch: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Бегемотик Бонди Гематоген. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
 Comments
Я обычно если иду с друзьями гулять и знаю, что мы будем есть, то могу взять с собой яблочко или орешки, а лучше батончик. Если ничего с собой не взяли, а вы голодны, изучите меню заведений, в которых кушаете и возьмите что-то менее калорийное. Иногда бывают обычные салаты (тупо овощи) в том же самом Макдаке. Просто не запрявляйте их и все. Я думаю везде можно найти безобидное блюдо или, по крайней мере, в котором минимум ккал.
06 Aug 18 by member: liliumsep
|
если говорить о макдаке, то беру цезарь ролл(его там можно попросить сделать без соуса) или салат. а вообще, стараюсь ходить в заведения по типу шоколадницы, где не одни бургеры и т.п.
06 Aug 18 by member: skrnpln
|
Три Правила отличное заведение. На всех блюдах калораж, бжу и в большинстве все по правильному питанию.
06 Aug 18 by member: 291291olgakostina
|
06 Aug 18 by member: Vika.mukatova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vika.mukatova's Weight History
|