Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2018
|
49.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 58.05g | Prot: 133.93g | Carbs: 96.46g.
Breakfast: Fit&Sweet Ароматные Пряники, Fit&Sweet Пастила Абрикос, Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Житница Здоровья Манка Ржаная Цельнозерновая, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Bio Баланс Био Кефирный 1%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Ежевика. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Азбука Вкуса Овощи на Пару, Смартори Филе Куриное Гриль, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Dinner: Простоквашино Кефир 1%, Fit&Sweet Ароматные Пряники, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Лактика Йогурт Греческий 4%, Dr. Oetker Какао-Порошок. Snacks/Other: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Fit&Sweet Пряники, Fit&Sweet Пастила Какао, Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|