Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2018
|
72.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1739 kcal
|
Fat: 89.17g | Prot: 115.98g | Carbs: 118.45g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Egoiste Кофе, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Банан, Bio Max Био-Кефир 2,5%, Nutiva Семена Чиа, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие. Lunch: Азбука Вкуса Куриная Бризоль, Кофе, Everyday Батончик с Какао, Клюквой и Фисташкой, Салат Овощной с Маслом, Минтай Жареный. Dinner: Bene Olive Масло Трюфеля, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Киноа (Вареный). Snacks/Other: Newa Nutrition Протеин для Женщин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|