Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2018
|
79.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 56.54g | Prot: 64.99g | Carbs: 183.57g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Спаржа. Dinner: President Козий Сыр, Хлеб Цельнозерновой, Капустный Салат. Snacks/Other: Помидоры, President Козий Сыр, Хлеб Цельнозерновой, Дыня. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|