Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2018
|
47.5 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1243 kcal
|
Fat: 48.88g | Prot: 89.86g | Carbs: 124.43g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Арбуз, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Овсяная Каша на Воде, Вода. Lunch: Морковь, Приготовленный Яичный Белок, Борщ с Говядиной. Dinner: Вода, Морковь, Приготовленный Яичный Белок, Савушкин Творог Хуторок 5%, Вода, Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" 5%. Snacks/Other: Вода, Вода, Вода, Приготовленный Яичный Белок, Мёд, Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" 5%, Вода, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1280 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 14 minutes, Resting - 15 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
very cherry tea's Weight History
|