Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2018
|
53.7 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1359 kcal
|
Fat: 46.37g | Prot: 67.74g | Carbs: 175.08g.
Breakfast: Лимон, Окей Сыр Эдам Брус, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Армар Люкс Изюм Джамбо, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Творог 5%. Lunch: Посиделкино Творожное Печенье с Цельным Изюмом, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Вишневым Соком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Куриные Наггетсы. Dinner: Арбуз, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Бабкины Семечки Семечки Жареные. Snacks/Other: Сливы, Арбуз. more...
|
|
2768 kcal
|
Exercise:
Reading - 2 hours, Teaching - 2 hours, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Resting - 2 hours and 35 minutes, Shopping - 2 hours, Yard Work (gardening) - 2 hours, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Washing Dishes - 40 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulitoshca's Weight History
|