Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2018
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3195 kcal
|
Fat: 158.51g | Prot: 187.24g | Carbs: 271.65g.
Breakfast: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Tereyağı, Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). Lunch: Sütaş Yağlı Süt, Elma, Ülker Altınbaşak Light Mısır ve Pirinç Çıtırı. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Fırında Patates, Fırında Tavuk. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kuraltanimaz's Weight History
|