Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2018
|
49 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 59.00g | Prot: 127.72g | Carbs: 102.68g.
Breakfast: Fit&Sweet Пастила Абрикос, Fit&Sweet Ароматные Пряники, Простоквашино Кефир 1%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Нектарин, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Лактика Йогурт Греческий 4%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки». Lunch: Оливковое Масло, Баклажаны Гриль, Братья Караваевы Котлета из Судака. Dinner: Excess Free Печенье Савоярди, Dr. Oetker Какао-Порошок, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Простоквашино Кефир 1%, ВкусВилл Катык, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Fit&Sweet Пряники, Fit&Sweet Пастила Какао, Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. more...
|
|
1554 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|