Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2018
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56 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1572 kcal
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Fat: 40.38g | Prot: 149.81g | Carbs: 148.97g.
Breakfast: El Shaddai Choco Crunch Whey Pasta de Amendoim Proteica Crocante com Chocolate, Banana Prata, Café, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lunch: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pedra Selada Requeijão Cremoso Light. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Bolo de cacau gelado, Power One Paçoca Zero, Power One Brigadeiro Proteico, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Banana Prata. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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biaperesramalho's Weight History
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