Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2018
|
57.1 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 60.68g | Prot: 117.84g | Carbs: 155.78g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Пятерочка Банан, Пшеничная Крупа, Cykoria S.A. Кокосовая Стружка, Vicenta Арахисовая Паста Мягкая. Lunch: Гречка Отварная, Данон Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Mr. Ricco Соус Бургер со Вкусом Сладкой Паприки, Перловка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриное Филе. Dinner: Цветная Капуста, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Клубника, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|