Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2018
|
83.7 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1722 kcal
|
Fat: 80.57g | Prot: 101.85g | Carbs: 151.23g.
Breakfast: Василева Слобода Льняное Масло, Mamma Chia Семена Чиа, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Яичница. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Хлеб Цельнозерновой, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Сушеные Груши, Окрошка на Кефире. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|