Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2018
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82.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1895 kcal
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Fat: 97.10g | Prot: 123.08g | Carbs: 130.48g.
Breakfast: Nescau Achocolatado em Pó, Nestlé Leite Ninho Integral. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Torta de Frango, Linguiça de Frango. Dinner: Yoki Polvilho Doce, Ovo (Inteiro), 88 Sardinhas com Molho de Tomate. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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brenorafael2's Weight History
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