Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2018
|
71.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 33.55g | Prot: 199.63g | Carbs: 116.77g.
Breakfast: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), عسل البرسيم, لبن أو زبادي الفواكه المتنوعة قليل الدسم, شوفان. Lunch: سمك التونة المخبوز أو المشوي. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mofaw2020's Weight History
|