Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
49.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 49.60g | Prot: 106.47g | Carbs: 96.23g.
Breakfast: Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Печенье Савоярди, Bombbar Джем Малина, Простоквашино Кефир 1%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Нектарин, Fit&Sweet Ароматные Пряники. Lunch: Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Низкоуглеводная Нуга, Азбука Вкуса Киноа Отварная, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Excess Free Печенье Миндальное. Dinner: Простоквашино Кефир 1%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Excess Free Печенье Савоярди, Майонез, Простоквашино Кефир 2,5%, Азбука Вкуса Окрошка с Мясом. Snacks/Other: Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Excess Free Печенье Миндальное, Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|