Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
76.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1796 kcal
|
Fat: 73.88g | Prot: 74.76g | Carbs: 206.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пицца Домашняя. Lunch: Травяной Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухари, Каждый День Сметана 15%, Суп Харчо. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
|
3598 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 2 hours, Скандинавская ходьба - 1 hour, Лестница - 40 minutes, Working - 6 hours, Sexual Activity - 20 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 5 hours and 40 minutes, Утренняя гимнастмка - 20 minutes, Мытье посуды - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина Пышка's Weight History
|