Bad13minton's Journal, 09 Aug 18

wenn zuhause 😢
66.6 kg Lost so far: 0.7 kg.    Still to go: 2.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 09 August 2018:
2110 kcal Fat: 60.91g | Prot: 149.04g | Carbs: 245.67g.   Breakfast: Knüsperli Knusper Müsli Erdbeer & Weiße Schoko, Resch & Frisch Kornspitz, Darbo Himbeere, Schokolade, Golden Delicious Äpfel, Normaler Kaffee, Rauch Apfelsaft. Lunch: Vier Diamanten Thunfisch Salat nach Mediterraner Art, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Kopfsalat. Dinner: Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Gekochte Karotten, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). Snacks/Other: Cashewnüsse, Englhofer Eiszapfen. more...
Gaining 0.8 kg a Week

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