Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
57 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1861 kcal
|
Fat: 69.63g | Prot: 128.48g | Carbs: 177.57g.
Breakfast: Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Куриное Филе Вареное, Organic Life Масло Черного Тмина, Heinz Детское Печеньице, Lactica Греческий Йогурт. Lunch: Куриное Филе Вареное, Lactica Греческий Йогурт, Мистраль Гречка Отварная, Растительное Масло. Dinner: Сметана, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Большая Кружка Свежая Ряженка 2,5%, Активиа Биойогурт с Высоким Содержанием Белка 3%. Snacks/Other: Куриное Филе Вареное, Агуша Творожок Классический, Мистраль Гречка Отварная, Здоровей Хлебцы Кукурузные, Чечевичный Суп. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|