Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
104 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 41 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 69.94g | Prot: 102.00g | Carbs: 170.73g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Тостовый, Сало, Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Буженина, Батон Нарезной. Lunch: Приготовленные Баклажаны, Арбуз, Картофельное Пюре, Белый Город Молоко 2.5%, Говяжий Стейк (Только Постный). Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Арбуз, Ашан Коктейль из Морепродуктов, Рис Вареный. Snacks/Other: Чай, Батон Нарезной, Сливочное Масло, Горбуша, Голубика, Персик. more...
|
|
3529 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Reading - 3 hours, Shopping - 1 hour, Swimming (slow) - 15 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 10 hours and 25 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|