Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
69.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2685 kcal
|
Fat: 84.34g | Prot: 154.54g | Carbs: 347.68g.
Breakfast: Деревенское Молочко Молоко 3,5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Lunch: Альпен Гольд Max Fun, Банан, Суп Куриный с Вермишелью, Кузьминка Хлеб Дарницкий. Dinner: Банан, Сибирская Ягода Варенье Вишня, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Чай. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Куриная Грудка Отварная, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. more...
|
|
2142 kcal
|
Exercise:
Bowling - 2 hours, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inaychukov's Weight History
|