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Bonjour à tous,
Pour perdre du poids efficacement doit on obligatoirement faire les 3 repas / jour ??? Moi j’en fait 2 matin : 1 café et yaourt ou fromage blanc et midi: repas consistant mais sans pâtes ni pain boire pas de dessert non et je bois bcp d’eau dans la journée soir: rien sinon café
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74 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1765 kcal
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Fat: 95.26g | Prot: 102.81g | Carbs: 124.08g.
Breakfast: Dolce Gusto Café au Lait, Yoplait Panier de Yoplait Extra Fraise. Lunch: Salade de Fruits, Huile d'Olive, Les Croisés Râpé aux 3 Fromages, Fromage de Chèvre, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Moules à la Base de Sauce Tomate (Mélange), Pâtes (Cuites), Mayonnaise, Oeuf Dur. Dinner: Nestlé Yaourt à la Grecque, Charal Carpaccio Parmesan. more...
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steady weight
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