Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2018
|
61.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1875 kcal
|
Fat: 47.82g | Prot: 127.10g | Carbs: 236.35g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 2,5%, Мёд, NL International Протеиновые Мюсли Ягоды, Большая Кружка Молоко 2,5%, Энерджи Про Протеин, Сибирский Кедр Ягодная Пастила Черничная, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Макфа Вермишель, Говядина Лопатка, Помидоры, Травяной Чай. Dinner: Greenfield Зеленый Чай, Ашан Сочень с Творогом, Му-Му Рыба Запечённая с Соусом Тар-Тар, Макфа Вермишель. Snacks/Other: Яшкино Пряники в Сахарной Глазури, Перекресток Груша Пакхам, Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан, Травяной Чай. more...
|
|
2004 kcal
|
Exercise:
интервальная ходьба 6-11, скорость 6,5 - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|