Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2018
|
55.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 55.58g | Prot: 104.42g | Carbs: 166.84g.
Breakfast: Новокаша Овсяная Каша, Ritter Sport Шоколад Соленый Миндаль и Мед, Сыр Российский, Соседи Хлеб Тостовый. Lunch: Гречка Отварная, Куриное Филе в Духовке. Dinner: Молочный Гостинец Творог 4%, Чудо Йогурт Северные Ягоды. Snacks/Other: Белый Пеликан Бананы Сушеные, Яблоко, Виталад Батончик "Протеиновый с Малиной". more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|