Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2018
|
62 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 31.12g | Prot: 34.85g | Carbs: 292.86g.
Breakfast: Карамельный Пирог с Заварным Кремом (Сухой Смеси), Банан, Alpen Gold Dark Темный Шоколад, не Молоко Овсяное Молоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Каждый День Рулет Бисквитный, Творожная Запеканка с Изюмом, Каждый День Рулет Бисквитный, Красный Октябрь Конфета Каракум, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка. Dinner: Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Творожная Запеканка с Изюмом, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Карамельный Пирог с Заварным Кремом (Сухой Смеси). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|