Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2018
|
83.2 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1686 kcal
|
Fat: 59.82g | Prot: 86.53g | Carbs: 208.35g.
Breakfast: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Омлет с Молоком, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Помидоры, Перловая Каша. Dinner: Хлеб Цельнозерновой, Окрошка на Кефире. Snacks/Other: Персики, Нектарин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|