Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2018
|
71.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 61.93g | Prot: 104.96g | Carbs: 108.26g.
Breakfast: Egoiste Кофе, Елизавета Хлебцы, Простоквашино Молоко 2,5%, Намажь Орех Арахисовая Паста с Финиками и Кофе, Вятская Дымка Творог 7%, Русское Море Икра Красная Лососевая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Пятерочка Груша Красная. Lunch: Смартори Филе Куриное Гриль, Гороховое Пюре, Окей Язык Говяжий Отварной, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Bene Olive Масло Трюфеля, Жареная Баранина, Булгур (Вареный), Магнит Яблоко, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Молодец Хлебцы-Молодцы, Русское Море Икра Красная Лососевая, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%. Snacks/Other: Everyday Протеиновый Батончик, Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка с Клубникой и Злаками. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|