Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2018
|
95 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1651 kcal
|
Fat: 56.72g | Prot: 116.40g | Carbs: 176.69g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Колбаса из Индейки , Черемушки Лаваш Тонкий, Черника, Ежевика, Овсяная Крупа, Кофе с Молоком. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры), Помидоры, QNT Протеиновый Коктейль, Мясо Индейки. Dinner: Клубничное Мороженое, QNT Протеиновый Коктейль, Яичный Белок, Куриное Филе, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Мороженое, Черника. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
130913an's Weight History
|