yengintosun's Journal, 10 Aug 18

yengintosun's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Arkadaşlar günaydın makarna kaçamağıma rağmen 800 gram vermişim. Hedefime 5,5 kg. Kaldı. Bir maşallahınızı alırım. Teşekkürler desteğinize

80.5 kg Lost so far: 23 kg. Still to go: 5.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 10 August 2018:

578 kcal

Fat: 24.94g | Prot: 31.86g | Carbs: 59.92g. Breakfast: Şekersiz Türk Kahvesi, Badem, Armut. Lunch: Çoban Salatası, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Dinner: Karpuz, City Farm Yulaf Ezmesi, Danone Activia Sade. more...

2518 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

Losing 1.9 kg a Week

47 Supporters Support

Comments

maşallah darısı başımıza iyisallh

10 Aug 18 by member: nefes.yp

maşallah

10 Aug 18 by member: Yüksel ACAR

Teşekkürler arkadaşlar

10 Aug 18 by member: yengintosun

Tebriklerrr

10 Aug 18 by member: atakangumuss

Maşallah hedefi de görürsünüz insallah

10 Aug 18 by member: sibelus

Kac ayda verebildin

10 Aug 18 by member: nefes.yp

demistik odemdir toparlarsin diye Tebrikler sürekli tartilmamaya özen gosterin

10 Aug 18 by member: irfan keklikçi

maşallah hocam tebrikler

10 Aug 18 by member: MeriihKartal1903🦅

Nefes.yp yaklaşık 8 aydın diyetisyene gidiyorum. Bu süre zarfında verdim aşağı yukarı. 103 kilo ile başladım. Hedef 75. İnşallah görürüm. Maşallah 😂😂😂

10 Aug 18 by member: yengintosun

İrfan çok teşekkür ederim. Seninle mutlaka yüzümüze tanışmak isterim. Moral desteğin çok bende. Bodrum’da oturuyorum ben. Gelirsen haber ver. Bu arada arkadaşlar hepinizi beklerim Bodrum’a gelirseniz haber verin. Birer yeşil çay içeriz ☺️☺️☺️

10 Aug 18 by member: yengintosun


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

yengintosun's Weight History

View Complete History

yengintosun's Journal, 10 Aug 18

Submit a Comment

yengintosun's Weight History