Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2018
|
104 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 41 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 80.29g | Prot: 82.32g | Carbs: 166.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Голубика, Батон Нарезной, ОАО Молоко Сметана 25%, Коровка из Кореновки Творожная Масса с Курагой. Lunch: Кофе, Цукаты, Вареное Яйцо, Щавель, Куриный Бульон, Батон Нарезной, Ашан Буженина Запеченая, Домик в деревне Молоко 1,5%. Dinner: Сгущенка, Чай, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Помидоры, Котлеты из Индейки. Snacks/Other: Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Меридиан Палтус Холодного Копчения, Кофе с Молоком и Сахаром, Батон Нарезной, Арбуз. more...
|
|
4037 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 30 minutes, Housework - 1 hour, Reading - 3 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 9 hours and 10 minutes, Swimming (slow) - 2 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|