Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Mahmoud Sh
Journal
10 Aug 18
Mahmoud Sh's Journal, 10 Aug 18
Mahmoud Sh's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
من اكتر من شهر وانا مانع السكر
وفى البيت لقيتهم عاملين صنية بسبوسة
اخدت حتة صغيرة ده هياثر على كيتوناتى فى حاجة
أرجو الإفادة يا أصدقاء
108 kg
Lost so far:
12 kg
.
Still to go:
18 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
steady weight
6 Supporters
Support
Comments
شهر مده قليله شوية ممكن جداااا يكون خرجت من الكيتو لازم ترجع تاني تظبط اكلك بسرررررعة عليك بالصيام المتقطع وتظبيط الماكروز وان شاء الله خير 👍💪
10 Aug 18 by member:
BASSMA_RAYAN
معنى رغبتك في تناول الحلويات هوه انو نسبه الدهون كانت قليله لو عملت بوليت بروف كان راحت رغبه لأكل الحلويات بس خلص أكلت وخلصت وحصل خير صحتين وعافيه😀 المهم انك تصوم يومين تلاته صيام متقطع مع شرب ميه كتير 👍
11 Aug 18 by member:
nadeen881
شكرا بسمة علم وينفذ
11 Aug 18 by member:
Mahmoud Sh
شكرا نادين علم وينفذ
11 Aug 18 by member:
Mahmoud Sh
انا مش فاهمه حاجه فى البرنامج ممكن حضرتك تفهمني
15 Aug 18 by member:
antak
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
Mahmoud Sh's Weight History
View Complete History