Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2018
|
124.7 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2321 kcal
|
Fat: 127.79g | Prot: 102.96g | Carbs: 185.03g.
Breakfast: Чай, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Компот из Сухофруктов, Плов с Говядиной, Три Кота Салат Цезарь с Курицей. Dinner: Чай, Epica Йогурт Клубника , Обычные Блины. Snacks/Other: Протеин Бар Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|