Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2018
|
56.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 42.56g | Prot: 57.50g | Carbs: 204.80g.
Breakfast: Polezzno Семена Чиа, Замороженные Ягоды, Дыня, Лента Банан. Lunch: Дядя Ваня Хрен Столовый, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кукуруза Вареная, Простоквашино Сметана 10%, Россоя Тофу Натуральный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Картофель (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Россоя Тофу Натуральный, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Плов с Нутом, Капуста Тушеная с Грибами. Snacks/Other: Ранетки, Грецкие Орехи, Дыня, Чернослив Свежий, Финик, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena fitmama10's Weight History
|