Emmy Gaby's Journal, 10 Aug 18

💪✌🙋‍♀️
66.6 kg Lost so far: 5.4 kg.    Still to go: 6.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 10 August 2018:
1010 kcal Fat: 47.45g | Prot: 39.84g | Carbs: 110.52g.   Breakfast: Limão. Lunch: Tomates, Alface, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido, Feijão Verde. Dinner: Ovo Frito, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Snacks/Other: Óleo de Coco, Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal. more...
Losing 0.7 kg a Week

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