Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2018
|
71.8 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1118 kcal
|
Fat: 40.73g | Prot: 34.61g | Carbs: 160.67g.
Breakfast: Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Салат Овощной с Маслом, Карась Жареный, Жареная Картошка. Lunch: Baraka Финики Отборные. Dinner: Свежов Салат из Тунца, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Мираторг Котлета из Говядины , Кофе, Помидоры. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Fruttis Йогурт с Черникой и Витаминами, Мандарины, Красное Яблоко. more...
|
|
2088 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
petronique's Weight History
|