Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2018
|
53.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1876 kcal
|
Fat: 99.30g | Prot: 67.23g | Carbs: 197.71g.
Breakfast: Biedronka Awokado Hass, Cebule, Pomidory, Ser Camembert , Omlet lub Jajecznica, Chleb Żytni. Lunch: Pączek z Dżemem, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Melusine Ser Pleśniowy Dojrzewający Kozi, Masło, Chleb Żytni. Dinner: Cukier Puder, Real Thai Mleko Kokosowe, Wiórki Kokosowe, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Tovago Pieczywo Chrupkie Kukurydziano-Jaglane, Masło, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy. Snacks/Other: Daktyl, Szpinak, Suszone Nasiona Chia, Kiwi, Banan. more...
|
|
1860 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 25 minutes, Running - 11/kph - 52 minutes, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EmmmaMail's Weight History
|