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Nach einer Verletzung und einem Urlaub voller Schlemmerei und wenig Bewertungen bin ich wieder voll motiviert mich gesund zu ernähren und freue mich schon richtig auf regelmäßigen Sport!
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71.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1562 kcal
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Fat: 54.12g | Prot: 94.75g | Carbs: 199.32g.
Breakfast: Kaffee. Lunch: Schwarzwälder Kirschtorte, Lasagne mit Fleisch und Spinat. Dinner: Crane Whey Protein Vanille, Dukat Milch Kroatien 2.8% Fett, Milfina Emmentaler in Scheiben. Snacks/Other: Zwetschgen. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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india66w's Weight History
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