|
И на этой неделе вес в районе 53.7 До нормы поддержки осталось докинуть еще 50+ кк, даже интересно, не уж то продолжу худеть? По идее не должна, но "будем посмотреть"😉 В планах сентябрь-октябрь провести на поддержке, а с ноября по январь в профицит! 💪🏼 Самое милое дело зимой растить ММ.
|
53.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1810 kcal
|
Fat: 85.26g | Prot: 117.69g | Carbs: 141.10g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Lunch: President Творог 0,2%. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, из Томатов. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Красный Октябрь Какао Порошок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Славянка Золотой Степ (19г), Universal Nutrition Ultra Whey Pro. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|