Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2018
|
71.5 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1112 kcal
|
Fat: 38.76g | Prot: 27.63g | Carbs: 164.12g.
Breakfast: Яшкино Вафли Лимон-Лайм, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Конти Конфеты Натюрель, Сливочное Масло, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Русское Море Икра Минтая. Lunch: Перекресток Огурцы Малосольные, Перекресток Огурцы Малосольные. Dinner: Fruttis Йогурт 5%, Fruttis Йогурт 5%. Snacks/Other: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Перекресток Огурцы Малосольные, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель Персик-Маракуйя, Пятерочка Яблоко Красное , Клубничное Мороженое. more...
|
|
2080 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
petronique's Weight History
|