Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2018
|
48.5 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1110 kcal
|
Fat: 38.43g | Prot: 61.92g | Carbs: 137.66g.
Breakfast: Лук, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка Отварная, Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Тануки Васаби, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вкусный День Творог Обезжиренный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Чай. Lunch: Русский Размах Мороженое Стаканчик Шоколадный, Чай, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу с Говядиной. Dinner: Белочка Семечки Жареные, Кабачковая икра домашняя, Чай, Куриная Грудка Отварная, Уфимский Хлеб Хлеб Русич, Kinder Chocolate, Kinder Chocolate. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinailyasova1996's Weight History
|