Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2018
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89.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1597 kcal
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Fat: 75.38g | Prot: 92.02g | Carbs: 163.02g.
Breakfast: Dolce Gusto Caffe Buongiorno, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Santa Clara Ricota Fresca, Royal Fermento em Pó Químico, Farelo de Aveia, Frimesa Nata, Morangos, Banana Nanica, Clara de Ovo, Maxxi Ovos Clara de Ovo Desidratada Pasteurizada. Lunch: Sobremesa de Gelatina de Dieta (Adocicada com Adoçante de Baixas Calorias), Chicória, Salada Vinagrete, Repolho Verde Cozido, Palmito, Shitake, Cenouras Cozidas, Couves de Bruxelas, Pepino (com Casca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Chicória. Snacks/Other: Bolo Low Carb, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Clara de Ovo, Quatá Queijo Gorgonzola Quatá, Santa Clara Ricota Fresca, Queijo Fresco, Black Skull Glutamina. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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jr.zanchetta's Weight History
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