Após 17 dias sem postar, pois havia formatado o cel e desinstalado o aplicativo.. retornando.. O peso aumentado foi consequência de viagem p/ casa do filho, confraternização x comilança... tudo delicioso 😋, sem arrependimentos, porém voltando ao foco em 3,2,1...vamos em frente! forte abraço a todos.
|
76.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
577 kcal
|
Fat: 22.24g | Prot: 56.00g | Carbs: 41.51g.
Lunch: Sopa low carb. Dinner: Kefir de Leite, Hortifruti Repolho Branco Cru, Ovo Cozido. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|